Se non hai ancora sentito parlare del Nordic Walking, conosciuto anche come Camminata Nordica, è necessario tu sappia che si tratta di una vera e propria attività sportiva molto efficace sia per migliorare la tua condizione fisica generale, sia per tonificare la muscolatura del tuo corpo.
Cos’è il Nordic Walking?
Si pratica aggiungendo, alla tua camminata naturale, l’utilizzo dei così detti bastoncini da nordic walking che, se usati con la tecnica corretta, permettono di “mettere in moto” la maggioranza dei muscoli del tuo corpo.
Questi bastoni specifici, spesso erroneamente chiamati racchette per camminata nordica, vengono infatti usati con la funzione di “spinta” e non di appoggio. La conseguenza di questo è che una volta appresa una buona tecnica, tutte le parti del corpo partecipano al movimento in modo ben coordinato.
Il nordic walking può essere praticato da chiunque indipendentemente dal livello di “fitness personale”, all’aperto ed in tutti in periodi dell’anno e sulla base dello stato di forma del momento di ognuno di noi.
Porta la camminata nordica in vacanza!
Detto questo perché non pensi ad una vacanza in Toscana dove avvicinarti a questa attività sportiva che potrai poi praticare durante tutto l’anno nella tua città?
Rispetto ad alcuni anni fa infatti, sono ormai molto diffusi, su tutto il territorio nazionale, istruttori, società ed associazioni sportive che organizzano corsi e attività per tutti i livelli di pratica e sarà facile trovare la soluzione migliore per te e la tua famiglia.
I parchi della Toscana, con le loro immense pinete o i meravigliosi paesaggi collinari ricchi di sentieri e percorsi ben attrezzati, sono perfetti per praticare la camminata nordica ed è sempre più facile trovare gruppi già organizzati che vengono qua a praticare le loro attività sia dall’ Italia che dall’estero.
Quindi se fai già nordic walking ed appartieni a qualche associazione o società sportiva, invita i tuoi istruttori o i dirigenti stessi ad organizzare una vacanza in Toscana per praticare le vostre attività, farai senz’altro bella figura!
