Grotte di Equi, avventure sotterranee nel cuore della Lunigiana

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Emozioni dal sottosuolo: oltre la superficie, per tutte le età

Nel Parco delle Alpi Apuane, le Grotte di Equi offrono esperienze che non dimenticherai: zipline sul torrente carsico, arrampicata in falesia, speleo-avventure nelle caverne e trekking guidati. Un parco geo-archeo-naturalistico dove natura, storia e adrenalina sono gli
ingredienti principali per scoprire scenari fuori dal comune. Tiriamo fuori il nostro lato più avventuroso, proprio come quando eravamo bambini!

Scopri le Grotte di Equi Terme
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Percorsi: avventura e scoperta

Attività outdoor e avventure tra cave profonde, torrenti e pareti rocciose

Tra le formazioni carsiche scolpite dal tempo fin dalla preistoria e l’acqua limpidissima che scorre sotto la montagna, le Grotte di Equi ti accolgono in un paesaggio che sembra dipinto in un racconto fantasy.

Qui sperimenti vere esperienze immersive nella natura: voli in teleferica, ti cimenti in percorsi acrobatici in mezzo ai castagni e tra le pareti rocciose, fai arrampicata e trekking, ma sempre in sicurezza, grazie alle guide esperte e le attrezzature professionali che il team mette a tua disposizione.

E se preferisci pedalare: puoi salire su una e-bike ed esplorare i dintorni. Da Equi Terme tocchi tutta la Lunigiana, le sue colline, montagne, borghi medievali, castelli e panorami da perderci il fiato. Dopo concediti un peccato di gola: assaggia una bella fetta di castagnaccio o torta al testo, che qui è una vera e propria leccornia!

Percorsi all’avventura

Tutte le esperienze in grotta, camminate ed e-bike in Lunigiana.

  • Zipline sul torrente carsicoEsperienza Aquila
    200 metri di volo sopra il torrente Fagli, sospeso a 20 metri d’altezza, che ti regala la sensazione di essere un vero rapace tra le Alpi Apuane.

  • Speleo-Avventura tra ponti tibetani e grotte oscure – Esperienza Pipistrello
    Percorso attrezzato con vie ferrate e ponti tibetani, nel tratto speleologico delle grotte con imbrago e casco con luce frontale. Qui ti muovi tra pareti rocciose, stalattiti e stalagmiti.

  • Arrampicata top-rope in falesia – Esperienza Geco
    Sei vie di difficoltà crescente, fino a 12 metri, alcune naturali, altre con maniglie artificiali per chi è alle prime scalate. L’arrampicata alle Grotte di Equi è un’occasione per superare i tuoi limiti in un contesto sicuro.

  • Palestra di arrampicata – Esperienza Scoiattolo
    Divertente attività avventura che permette a bambini e ragazzi di cimentarsi sui percorsi acrobatici con scale, passerelle a pioli, ponti tibetani e ponti mobili, reti di arrampicata e zipline.

  • A luci spente nella grotta – Esperienza Nottola
    Dark Caves: un’esperienza unica in Italia. Per vivere il sottosuolo in modo alternativo ed ecologico. Ci si muove su cavi con imbrago e luce frontale direttamente dentro una grotta buia e deserta.

  • Grotta, dolce grotta – Esperienza Proteo
    Affascinante visita guidata alla grotta carsica su percorso turistico per accedere alle sue maestose sale, gallerie e laghi sotterranei.

Una chicca

Sai che la grotta ha una voce tutta sua? Ascolta il ticchettio delle gocce che cadono sulle sue pareti antiche. Ti
sembrerà di sentirla sussurrare nel silenzio.
E oltre il tratto turistico, arrivi al Salone Ambrosi, dove sperimenti cosa sia il vero ‘buio pesto’ che si può trovare solo in una grotta. Ti senti più Indiana Jones o Lara Croft?

  • Escursioni guidate e forest bathing – Esperienza Lupo
    Se invece preferisci ritmi più rilassati, ci sono le escursioni con guide ambientali nei Parchi delle Alpi Apuane e della Lunigiana. Dalle passeggiate rigeneranti tra boschi e torrenti al trekking più tecnico sul Pizzo d’Uccello.

  • Tour in e-bike – Esperienza Rampichino
    Con una pedalata assistita, puoi salire in quota, attraversare borghi e scoprire sentieri che raccontano la storia e la natura di questo angolo di Toscana. Le e-bike sono disponibili anche a noleggio.

Percorsi di scoperta

Visite guidate a spasso nella storia.

  • Visita alla Tecchia preistorica – Esperienza Orso
    Esplora lo splendido sito archeologico e paleontologico e il Museo con la fedele riproduzione del gigantesco orso delle caverne, uno scheletro intero di un orso adulto, quelli di due cuccioli e altri reperti.

  • Visioni interattive – Esperienza Gufo
    Visita autonoma al Museo dell’Identità Locale, potrai navigare come
    in un sito internet interattivo, per scoprire le attività che scandivano le giornate degli abitanti della Valle del Lucido.

  • Una giornata al Museo – Esperienza Ammonite
    Visita al Museo di Scienze della Terra ApuanGeoLab per conoscere le continue trasformazioni del nostro pianeta nei tempi geologici, perché avvengono i terremoti o nascono le montagne.

  • A lezione di geologia – Esperienza Trilobite
    Visite guidate alla mostra permanente di rocce, minerali e fossili in occasione di eventi speciali o in gruppi.
Un parco che unisce...

Un parco che unisce persone, natura e amore per la propria terra

La vera particolarità delle Grotte di Equi è la loro anima collettiva: qui il turismo è pensato come occasione per conoscere e rispettare l’ambiente e le persone che lo abitano.

AlterEco è una cooperativa di comunità che coinvolge abitanti e professionisti locali per offrire un’esperienza divertente e sostenibile. L’intero borgo di Equi Terme è parte di un progetto ad ampio respiro: dai musei ai percorsi didattici, fino alla Casa dell’Ospite, ogni spazio è il frutto di una collaborazione generosa.

Le attività sono progettate secondo i principi della Carta del Turismo Sostenibile e mirano a valorizzare la Lunigiana come destinazione slow, accogliente e viva: proprio come le persone che la abitano.

Anche la cultura qui trova il suo spazio: nel Museo Digitale dell’Identità Locale, i volti e le voci degli abitanti raccontano storie, ricordi, memorie di Equi e della Valle del Lucido.

L'anima delle grotte

L’anima delle Grotte

AlterEco nasce nel 1997 da un’intuizione di Legambiente Lunigiana: costruire un’alternativa concreta all’escavazione del marmo, valorizzare il territorio senza distruggerlo.
Un’economia della conoscenza, del rispetto e del lavoro condiviso.
Da allora, la cooperativa è cresciuta, insieme al suo parco: ha trasformato le Grotte di Equi in un punto di riferimento per il turismo sostenibile in Lunigiana.

“Non siamo solo guide o istruttori”, racconta Francesca, “qui ognuno di noi si sporca le mani, si inventa soluzioni. Io passo dalle visite guidate alla speleo avventura, dalla biologia alla didattica, e spesso tutto nello stesso giorno!”

Evelin
sorride mentre controlla le attrezzature a disposizione dei visitatori: “Mi dicono che sembra io sia nata qui, in realtà vengo da Amsterdam! Ma da quando ho aiutato a riscoprire questo luogo, non ho più smesso di sentirmi a casa”.

C’è anche
Carolina, che è tecnico del turismo. “Mi occupo di progettazione, promozione, ma appena posso torno in grotta o mi aggancio alla zipline. Ogni giornata qui è diversa e non ci si annoia davvero”.

E poi c’è lui: Matteo, fondatore e anima visionaria di AlterEco. “Sono l’unico uomo in mezzo a un team fantastico di donne toste!dice ridendo – E so che stiamo costruendo qualcosa che resterà. Questo mi ripaga da ogni fatica e preoccupazione”.

Staff Grotte di Equi
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    4.4
    Basato su 1291 recensioni
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    Gabriele Fini profile picture
    Gabriele Fini
    18:23 21 Jan 26
    Ho fatto la visita notturna (con la luce sul caschetto, 90 min) ed è stata stupenda. Molto interessanti le spiegazioni della guida Evelyn. Se prenotate sul portale online, vi dice di presentarvi mezz'ora prima, ma mezz'ora prima non ci sarà nessuno (infatti la guida ci ha riferito che è il sistema che in automatico dice così, presentatevi all'ora prestabilita), e andare all'ufficio turistico sulla strada. Esperienza super consigliata se siete in zona
    Tamara M. profile picture
    Tamara M.
    02:19 31 Dec 25
    Visitate nel periodo di Natale quando ad Equi si svolge il Presepe vivente. Molto suggestivo. I vicoli del paese vengono addobbati e ci sono centinaia di figuranti in costumi d epoca che rievocano gli antichi mestieri. Dal paese si scende fino al fiume, dove si trova anche una cascata. Attraverso un ponte si arriva alla grotta dove si può ammirare la Sacra Famiglia. Da vedere
    Dimitri Bucalossi profile picture
    Dimitri Bucalossi
    21:41 26 Dec 25
    Suggestive.. bellezza naturale.. paesino caratteristico.. Ci sono stato per il Presepe vivente.. consiglio di andarci
    A Arambengio profile picture
    A Arambengio
    13:47 29 Sep 25
    Con i bambini affrontato il percorso più corto.
    C'è la possibilità di fare varie esperienze.
    Una bella mattinata
    Lucia Festa profile picture
    Lucia Festa
    09:08 26 Aug 25
    Spettacolare!!! Un esperienza bellissima,arrampicata nelle grotte e all' uscita la zip line ,straconsiglio!
    Luca Traversi profile picture
    Luca Traversi
    20:53 23 Aug 25
    Esperienza sicuramente positiva, siamo andati durante la settimana di ferragosto, dove faceva molto caldo, andare all interno della grotta è stato anche piacevole per la temperatura fresca e piacevole.
    Come suggeriscono le guide, conviene avere delle calzature con una suola non liscia ed una maglia a maniche lunghe, soprattutto per la zona più interna ed umida.
    Consiglio la visita se siete in zona.
    Simone Facchi profile picture
    Simone Facchi
    19:51 24 Jul 25
    Siamo stati in visita alle grotte di Equi , una visita peraltro molto intima eravamo in due oltre alla nostra guida . Il biglietto include la visita al piccolo museo dedicato agli orsi delle caverne che popolavano la Zona e la visita alla Tecchia preistorica . A parte per i più coraggiosi ci sono la visita compresa la terza parte di grotta che è senza luci , salvo quelle sul caschetto in dotazione , e con funi e il volo sopra la valle in Zipline . La visita comincia il piccolo museo dove torreggia un grosso orso delle caverne , poi alcuni pannelli illustrano i vari ritrovamenti fra cui gli scheletri di due cuccioli d'orso probabilmente morti per mancanza di cibo per via della sparizione della loro mamma probabilmente causata da qualche altro predatore . Poi si passa alla visita della Tecchia preistorica , dopo una breve salita accompagnati dai pannelli che illustrano le varie specie di piante autoctone della zona si raggiunge la Tecchia che è di fatto una grotta dove si rifugiavano gli animali dove alcuni pannelli ne illustrano la storia . Ridiscesi si inizia la vera visita delle grotte accompagnati dalla guida e dotati di caschetto per evitare craniate 😂. Ia prima parte è una zona dove di fatto l'attività carsica si è interrotta ma ne rimangono i segni evidenti , ci racconta di come furono scoperte negli anni fino a poi raggiungere le profondità attuali non Senza difficoltà . Superato il primo pezzo , dove è ancora possibile appoggiarsi alle pareti , si passa alla seconda zona dove di fatto l'attività carsica è ancora pienamente al lavoro e dove possiamo ammirare spettacolari stalattiti e stalagmiti , non è possibile toccare nulla onde evitare di interrompere il naturale svolgimento dell'attività carsica che impiega millenni a svilupparsi . Qui fra slattiti e stalagmiti con una temperatura interna che non supera mai i 12°C finisce il giro . Ci riportiamo sulla terrazza esterna per riprendere temperatura e poi un ultima visita al fiume sotterraneo che durante le piene ci dicono allagare quasi totalmente gran parte delle grotte . Una visita interessante che mi sento di consigliare .
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    Elisa Biondi
    16:17 23 Jul 25
    Bella grotta con conglomerati molto interessanti e corsi d'acqua pittoreschi. Ottimo percorso con bsmbini dai 6 anni in su. La guida dà molte spiegazioni ed è molto gentile. Intorno ci sono viste incantevoli della foresta, corsi d'acqua, borgo antico, terme e luoghi di ristoro e oubti di oartwbza per trekking e passeggiate. C'è un fornito negozio di souvenir ed un'esposizione sugli orsi preistorici della Lunigiana. Abbiamo fatto il oeecorso di base ma propongono anche interessantissimi pwrcorsi d'avventura ed itinwrari più impegnativi. Ampia scelta dinpercorsi ed ottimo rapporto qualità prezzo per le varoe visite con bigliwtto scontato per famiglie. In conclusione è un'ottima attività da fare in famiglia per i primi passi nrlla speolologia o awmplicemente oer chi visita la regione per tutte le possibilità della visita e quel che c'é intorno.
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    La Sensei
    10:24 04 Jul 25
    Un intervallo fresco per le vacanze estive. Visitate di giovedì, abbiamo prenotato il percorso base con compreso il museo circa 2 ore prima dell'orario indicato (l'orario di partenza in realtà prevede un periodo di check-in. E meno male, altrimenti saremmo arrivati in ritardo) (un'altra coppia è riuscita lo stesso ad arrivare in ritardo e la guida, gentilissima, si è rifatta l'alta scalinata all'ingresso in discesa e salita per andare ad accoglierli). Grotte molto belle, con un look più grezzo di tante altre e che in realtà è il suo punto di forza. Consigliatissime.
    Annalisa Zambelli profile picture
    Annalisa Zambelli
    11:22 08 May 25
    Luogo sicuramente di grande interesse e fascino. Visita da fare se si è in zona. Noi l'abbiamo visitato con il nostro bimbo di 7 anni e davo fare i complimenti a Carolina, la nostra guida, che non solo è molto preparata e professionale, ma è stata anche super carina ed affettuosa con i bimbi presenti durante la visita!
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    Gabriele Natale
    08:23 18 Jan 25
    Bellissima location perfetta per il presepe vivente! Ogni anno è un’emozione! Se le visitate in una serata serena, potete vedere questo cielo stellato!
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    Marika Venturi
    08:15 10 Oct 24
    Fatta la visita guidata percorso avventura Pipistrello, da provare! Dopo la prima parte turistica e illuminata parte il sentiero ferrato con 3 ponti tibetani. Tutta l' attrezzatura occorrente viene fornita ed e' compresa nel biglietto di ingresso. Guida Francesca bravissima e gentilissima. Vivamente consigliato prenotare in anticipo poiché entrano max 9 persone.
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    Ester
    11:16 12 Aug 24
    Esperienza particolare. Le grotte sono belle ma piuttosto difficili da percorrere. In alcuni punti il soffitto è molto basso e si urta con la testa (fortunatamente vengono forniti dei caschi di protezione). Le concrezioni sono belle ma abbastanza nella norma. Si può "noleggiare " una felpa al costo di 2 euro per resistere alla temperatura che' all'interno, scende intorno ai 12 gradi. Ovviamente si può accedere solo con l'ausilio di una guida. Circa 600 gli scalini presenti, spesso scivolosi. L'ingresso costa 13 euro
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    Davide Pelucchi
    06:57 26 Jun 24
    Bellissime, eravamo stati anni fa ma purtroppo per via dei sandali non ci hanno fatto entrare, dunque servono scarpe chiuse. Per la visita c'è l'obbligo del caschetto. Consiglio vivamente la prenotazione, alla quale basta una telefonata. Apertura credo solo nel weekend e solo 2 visite, una alle 11 e l'alta alle 15, i biglietti si acquistano al centro visite e non più all'ingresso della grotta. La guida Eve è stata bravissima. Si cammina praticamente in mezzo alle secrezioni, il tragitto è a volte basso e stretto, e ci sono parecchi scalini irregolari. Molto bello anche il borgo e soprattutto il tragitto per le grotte nel quale si incontra anche una splendida cascata. Nel complesso la consiglio
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